Hvert forhold har sine opp- og nedturer, men det er en grense mellom normale forholdsproblemer og giftig atferd som kan være skadelig. Å gjenkjenne tegnene på et giftig forhold er det første skrittet mot helbredelse og flukt. Det er på tide å ta av de rosenfargede brillene og se forholdet for hva det virkelig er. … Seguir leyendo
Depresjon kan være sneversynt, krype inn i daglig liv og suge glede, motivasjon og energi. Det er et alvorlig mentalt helseproblem som rammer millioner verden over, og forårsaker betydelig smerte og nedsatt normal funksjon. Imidlertid kan proaktive tiltak hjelpe å forhindre depressive symptomer og fremme motstandskraft. Her er fem kritiske vaner som, når de dyrkes … Seguir leyendo
Angst er en vanlig lidelse som rammer millioner av mennesker over hele verden. Den kan være invalidiserende og gjøre det vanskelig å fungere i hverdagen . Det finnes imidlertid måter å lindre symptomene på, og en av dem er å skrive dagbok. Denne enkle og rimelige aktiviteten kan ha stor effekt på den mentale helsen … Seguir leyendo
Mindfulness er mer enn et moteord, det er en livsstil. Det er en daglig øvelse i å leve i nuet, fullt bevisst og engasjert i livets opplevelser, øyeblikk for øyeblikk. Det handler om å være virkelig til stede, ikke bare fysisk, men også følelsesmessig og mentalt. Men veien til mindfulness er ingen dans på roser. … Seguir leyendo
Barbie Daglig horoskop Daglig planlegger Finn de merkelige Finn forskjellen Forskjellspill Forskjellsspill Hjemmerengjøring Hjemrengjøring Horoskop Hvem er jeg? Kjærlighetshoroskop Knekke koden Logisk test Lucky days Mental helse Mindfulness Personlighetstest Rangering Stjernetegn Takknemlighet Tarot Trivsel Visuell test Zodiac
