Frigjør potensialet ditt: 7 vaner som forandrer livet til den som virkelig er oppmerksom
Mindfulness er mer enn et moteord, det er en livsstil. Det er en daglig øvelse i å leve i nuet, fullt bevisst og engasjert i livets opplevelser, øyeblikk for øyeblikk. Det handler om å være virkelig til stede, ikke bare fysisk, men også følelsesmessig og mentalt. Men veien til mindfulness er ingen dans på roser. … Seguir leyendo
